Bem-vindo à autoterapia





  de resultados rápidos
   
      

A Autoterapia de Resultados Rápidos é um convite para uma jornada de autodescoberta e transformação.  Praticamente tudo que nos impede de ter a felicidade, sucesso, bons relacionamentos, estar ligado a uma memória contaminada.

Você já sentiu que está preso(a) ao passado? Como se houvesse uma força invisível te segurando, impedindo seu progresso e roubando sua paz? Aqui não se preocupe com a denominação do seu diagnostico, preocupe com as memórias que precisam ser resolvidas, Mente Sã, Corpo São. Mente Doente, Corpo Doente. 

Seis atividades importantes pra você obter resultados eficientes na Auto Terapia de Resultados Rápidos. Não só pra Auto Terapia, mas pra qualquer terapia, os primeiros passos para ter sucesso é a harmonização do seu corpo e da sua mente, com atividades que parecem sem importância, mas que fazem uma diferença imensa na sua educação mental e física. 

🎯 Seu passado não pode ser mudado, mas a forma como você o enxerga pode ser transformada.
🎯 Sua missão aqui é olhar para dentro com maturidade e permitir que sua mente reescreva as histórias que ainda te machucam. 

Através de técnicas simples e eficazes, você aprenderá a identificar gatilhos mentais, compreender o funcionamento da sua mente e ressignificar experiências passadas e futuras com a maturidade da idade que você tem hoje.

Você já percebeu que certos momentos, pessoas ou palavras despertam emoções intensas dentro de você, como se fossem um gatilho? 💡 Isso acontece porque sua mente guarda registros emocionais do passado e os ativa automaticamente no presente. O problema não é o que está acontecendo agora, mas sim o que já aconteceu e que sua mente ainda interpreta como um perigo. 

Gatilhos mentais, na saúde mental, são estímulos que desencadeiam emoções intensas, muitas vezes negativas, ligadas a traumas ou experiências passadas. 

💡 A verdade é que sua mente ainda está presa a interpretações erradas do passado. Se não ressignificarmos essas memórias, continuaremos repetindo as mesmas emoções, mesmo que a situação atual seja completamente diferente.
🚀 Agora você vai assumir o controle da sua própria história. 

💡 Ser um detetive emocional significa aprender a identificar “vírus emocionais” , a programação mental que você ou alguém colocou em você, nossa mente é como se fosse um HD de computador, tudo que arquivar ali é o que vai rodar meu sistema ou na minha vida, – daí as interpretações erradas que influenciam níveis de sua vida e com uma nova programação, pontos positivos que antes você não tinha percebido naquele evento do passado.

Sua a mente não diferencia passado e futuro, você pode “acessar o futuro” e treiná-la para enxergá-lo de forma positiva.
🔹 Você vai ensina seu cérebro um novo roteiro emocional para essa experiência.
🔹 Com a repetição, seu sistema nervoso se acostuma com essa nova realidade. 

💡 Você aprenderá a dirigir sua própria sessão de autoterapia, acessando memórias com segurança e ressignificá-las para que deixem de te afetar no presente.

🎯 Se você fez a faxina mental, não deixe ninguém jogar lixo na sua mente novamente.
🔹 Você pode ouvir alguém desabafar sem precisar sentir a dor dela.
🔹 Imagine-se como um observador, em vez de se envolver emocionalmente.